三伏天是一年中气温最高的日子，既潮湿又闷热。也是各种疾病突发的时期。今年的头伏天是7月17---26日，中伏是7月27--8月15日，末伏是8月16--25日，一共40天。入伏后，也就开始进入了“桑那天”，酷暑难耐。
        我们高速收费人员也算是室外作业，三伏天我们最难熬的时刻，岗亭内外温差大，亭内有空调，一出岗亭就是热浪袭来，感觉一瞬间就经历了冰火两重天。在这个季节我们注意的是防寒而不是防暑。 伏天开始之际，血管处于扩展状态，寒气更容易进入身体，造成更大的身体损害。工作期间我们要注意以下几点：
        一是避免冷风直吹，当我们在外面疏导车辆或者打扫卫生，出来大量的汗，不要急于进入岗亭，防止冷热相激，出现感冒。
        二是杜绝冷饮。伏天吃过凉的食物对身体伤害较大，易出现发烧、呼吸系统方面的疾病。
        三是常喝热水，促进身体发汗，起到疏通的作用。
        四是适当吃些羊肉，热性食物有利于发散身体寒气。
        在工作生活中多注意防寒，调节饮食，平安的度过三伏天。